Top Ten All Time
 
1
Deer Antler Velvet: Does It Work?
 
2
Bane Workout: Get Big Like Bane [The Dark Knight Rises]

 
3
Man of Steel Workout: Henry Cavill
 
4
Stephen Amell: Look the Part With The Arrow Workout

 
5
Tom Hardy’s Official Warrior Workout [Tommy Conlon]
 
6
Hafthor Julius Bjornsson’s Diet: The Mountain [Game of Thrones]

 
7
Bane Workout: Traps [The Dark Knight Rises]
 
8
Stephen Amell Workout and Diet

 
9
Bane Workout: Shoulders [The Dark Knight Rises]
 
10
Rumors and Facts: Tom Hardy’s Bane Workout [The Dark Knight Rises]

Healthier French Fries Recipe: Finger Food For The Fit
Previous
RANDOM
Top Canned Sources of Protein
Next

Six Tips for Getting Six-Pack Abs

by Adam Clark on August 26, 2014
Use your ← → (arrow) keys to browse

Are you doing 500 sit-ups each day to develop your abdominal region? More importantly, are you getting results? Probably not. To get six-pack abs, it’s more than doing core workouts. You must not only exercise properly, but make other lifestyle changes. Getting a chiseled six-pack isn’t easy, but if you follow these six rules compiled with the help of Men’s Fitness, you will be looking for any excuse to take off your shirt and show off your washboard stomach.

Use your ← → (arrow) keys to browse

What's your reaction?
Give Me More
0%
Confused
0%
I Expected Better
86%
That Was Useful
14%
Adam Clark
Adam is a Maine-based fitness professional whose client base ranges from teenage athletes to middle-aged adults looking to lose a few pounds to cardiac rehab patients. He enjoys coaching people of all shapes and sizes and finds nothing more satisfying than seeing a client put in the hard work to smash their fitness goals.
14 Comments
Leave a response
  • November 12, 2015 at 12:04 am

    Excellent items from you, man. I’ve be mindful your stuff prior to
    and you’re simply extremely magnificent. I actually like what you have obtained here, really like what you are stating and the
    way by which you say it. You are making it
    enjoyable and you still take care of to stay it sensible.
    I can’t wait to learn far more from you. That is really a wonderful web site.

  • November 17, 2015 at 6:51 pm

    This is the right webpage for anybody who
    would like to find out about this topic. You know so much its almost tough to argue with you
    (not that I really would want to…HaHa). You certainly put a new spin on a subject
    that’s been written about for decades. Excellent stuff, just wonderful!

  • November 17, 2015 at 9:32 pm

    Hi there to all, since I am genuinely eager of reading this weblog’s
    post to be updated on a regular basis. It consists of good stuff.

  • November 26, 2015 at 1:20 am

    Hi to all, since I am in fact keen of reading this weblog’s post
    to be updated daily. It carries nice stuff.

  • November 28, 2015 at 10:10 am

    Thanks , I have just been searching for information about this subject for a long time and yours is the greatest I have
    discovered till now. However, what in regards to the bottom line?
    Are you certain about the supply?

  • November 28, 2015 at 8:53 pm

    Good write-up. I absolutely love this site. Stick with it!

  • November 29, 2015 at 4:07 am

    Oh my goodness! Incredible article dude! Thanks, However I am having troubles with your RSS.
    I don’t understand why I can’t subscribe to it. Is
    there anybody else having identical RSS issues? Anyone
    who knows the answer will you kindly respond?
    Thanx!!

  • November 29, 2015 at 7:22 pm

    I read this paragraph fully regarding the comparison of most recent and preceding technologies, it’s awesome article.

  • December 2, 2015 at 6:36 pm

    My brother suggested I might ike thiks website. He was totally right.
    This publish actually made my day. You can not believe simply how much time I had spent for this information!
    Thanks!

  • December 15, 2015 at 10:55 pm

    Khi có bạn bầy hoặc đồng sự đến nhà chơi , chúng tôi có thể chế biến những món ngon đãi khách nào có xác xuất vừa biểu hiện sứ trọng và thân tình nhất.
    Hãy cùng theo dõi một số chỉ dẫn dưới đây để có thể để sẵn cho thực đơn đón khách thêm phần phong phú và sang trọng hơn.

    7 món ngon đãi khách bạn có khả năng làm
    Tiếp đãi khách với món gà rang muối
    Với thịt gà chúng ta có thể chế biến theo nhiều cách khách nhau như: luộc ,
    xào , rán , nấu súp , nấu canh… Tuy nhiên để đổi thay khẩu vị và cách thưởng
    thức mới cho những người khách
    quý của mình hãy cùng học cách làm món gà rang muối.

    Món ngon đãi khách – gà rang muối
    Món ngon đãi khách – gà rang muối So với nhiều
    món gà khác thì gà rang muối có xác xuất làm chín trong
    thời kì ngắn và vật liệu chính cũng như phụ gia không cần quá nhiều.
    Cụ thể như sau:

    1/ 2 hoặc 1 con thịt gà ta tùy vào số lượng người ăn.

    Sả 4 cây.
    Lá chanh.
    1 quả trứng gà.
    Bột năng.
    Cách thực hiện:

    Thịt gà làm sạch , sau đó chen vào các gia vị
    tiêu , ớt , dầu ăn , mỳ chính , tròng đỏ
    gà và 1 thìa cà phê nước nắm. Ướp thịt trong vòng 15 phút.

    Sả đập dập và cắt khúc , thái sợi.
    Cho muối , sả và lá chanh vào rang qua. Sau thời gian ấy trút ra đĩa để
    riêng.
    Thịt gà sau khi ướp chúng tôi sẽ mang ra lăn đều với bột năng
    , rồi từ từ chiên lên , khi phần thịt thăn lại hãy cho muối , sả và lá chanh đã rang sẵn vào sóc đều.

    Như vậy chúng tôi có khả năng mang món gà
    rang muối ra tiết đãi khách rồi.

    Tiếp đãi khách với món ngon vịt om
    sấu
    Nếu ai đã từng thưởng thức vịt om sấu sẽ không
    thể quên được vị thanh chua của nước dùng
    , cùng với phần thịt thăn béo. Người dùng có
    thẻ thưởng thức nhiều mà không bị ngấy hay
    ngán. Đặc biệt Vịt om sấu là một món ăn ngon rất phù hợp
    cho việc tiếp đãi khách. Để trở biến được món ăn này chúng tôi cần để sẵn như sau:

    Món ngon đãi khách – Vịt om sấu
    Món ngon đãi khách – Vịt om sấu vật liệu cần:

    1 con vịt.
    10 quả sấu tươi.
    Gừng tươi.
    ớt , tỏi , tiêu , rau ngổ , mùi tàu.
    Cách thực hiện:

    Vịt sau khi rửa với nước hãy ngâm trong rượu trắng để
    khử mùi hôi , sau đó tiếp kiến rửa
    lại với nước sạch.
    Thái thịt thành từng miếng vừa ăn , nêm các gia vị như muối , hạt tiêu , tỏi băm , ớt băm , họt
    nêm sau thời gian ấy trộn đều và ướp trong 30 phút.

    Sấu cạo sạch vỏ cho vào nước lã ngâm.

    Rau mùi và rau ngổ làm sạch thái khúc.
    Cho sả và tỏi tao lên , sau đó cho thịt vịt đã ướp vào và đảo
    đều tay. Khi thịt thăn lại chúng ta sẽ cho nửa bát nước
    lọc vào.
    tiếp cho sấu vào , song song vặn lửa nhỏ vừa.

    Nêm thêm gia vị để vừa miệng , sau đó cho mùi tàu và rau ngổ vào tắt bếp.

    Tôm chiên khoai tây
    Tôm chiên khoai tây cũng là một trong nhiều món ngon đãi khách bạn có xác
    xuất làm. Vì tôm rất dễ trang trí giàu có lịch sự lại khá dễ thực hiện trong thời gian ngắn. Để làm món này đã khách
    bạn cần Dự bị những vật liệu như sau:

    Món ngon đãi khách – Tôm chiên khoai tây
    Món ngon đãi khách – Tôm chiên khoai
    tây 10 con tôm sú.
    2 củ khoai tây.
    Bột chiên xù
    Cách thực hiện:

    Tôm sau khi mua về làm sạch.
    Khoai tây bào thành sợi nhỏ.
    Quấn khoai tây vào tôm , sau đó tẩm vào bột chiên.
    Cho tôm và khoai tây đã cuộn vào chảo chiên giòn.
    Sau thời gian ấy mang ra để ráo dầu.

    Món ăn này có khả năng làm trong thời gian rất nhanh.
    Do vậy bạn có nhiều thời gian để làm thêm một số món ăn khác.

    Để món ăn trở nên quyến rũ , hãy bày trên đĩa có đựng
    rau xà lách và ớt hoa. Để ý với món tôm chiên khoai tây chúng ta có khả năng
    ăn cùng với tương ớt chinsu rất tuyệt
    vời.

  • December 16, 2015 at 1:52 pm

    Most women would require daily vitamin intake to pull alongside the
    hustles and bustles of everyday life. One of the absolute worst things a person can do to their computer is to store it or use
    in near anything (or anyone) that produces smoke. There
    are a lot of products out there for your hair, all
    claiming to give you the perfect hold for your style.

  • December 16, 2015 at 3:13 pm

    First off I would like to say terrific blog! I had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind.
    I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts before writing.
    I’ve had a difficult time clearing my thoughts in getting
    my ideas out there. I do take pleasure in writing however it just seems
    like the first 10 to 15 minutes are generally lost just
    trying to figure out how to begin. Any ideas or hints?
    Cheers!

  • December 16, 2015 at 11:48 pm

    Checkout the Products available in pounds. any product available for just within a pound.

  • December 16, 2015 at 11:51 pm

    Right now it appears like Drupal is the best blogging platform
    out there right now. (from what I’ve read) Is that what you are using on your
    blog?

Leave a Response

 
READ MORE
Get Fit

Low Testosterone in Women


 
READ MORE

Tasty New Orleans Style Shrimp Recipe

 
READ MORE

Study Says Running Barefoot Could Make You Smarter

 
READ MORE

How to Make Tuna Quinoa Patties


 
READ MORE

The FDA to Redefine What ‘Healthy’ Means

 
READ MORE

How Big is Your Salmonella Risk Really?

 
READ MORE

How Exercise Makes Your Bones Stronger


 
READ MORE

Most Common Pushup Mistakes


 
READ MORE

Research Suggests Trick For Ordering Healthier Food

 
READ MORE

Research Pinpointed the Perfect Amount to Lift Each Week

 
READ MORE

Should You Be Eating More Vegetables?


 
READ MORE

How Quickly Do You Really Get Out of Shape?

 
READ MORE

Study Says Coffee and Wine are Good For the Gut

 
READ MORE

Why You Should Roast Your Cauliflower


 
READ MORE
Food & Drink

Foods that Are High in Phosphorus


 
READ MORE

The Best Snacks to Eat at Night

 
READ MORE

Motivational Quotes From Famous Athletes

 
READ MORE

Low Carb Breakfasts that are Still Filling


 
READ MORE

What Exactly is “Leaky Gut” Syndrome?

 
READ MORE

How to Get the Most Out of a Recovery Day

 
READ MORE

Health Quotes that Will Inspire Your Week


Load More
End of the line!
Test